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	<title>Commenti a: Triathlon: la &#8220;Zona Cambio&#8221;</title>
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	<description>Tutto ciò che riguarda il Fitness lo sport l&#039;allenamento e l&#039;alimentazione</description>
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		<title>Di: Triathlon: come allenare &#8220;i cambi&#8221; &#124; Allenamento Fitness</title>
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		<dc:creator>Triathlon: come allenare &#8220;i cambi&#8221; &#124; Allenamento Fitness</dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 May 2010 18:01:24 +0000</pubDate>
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		<description>[...] muscolatura delle gambe nelle transizioni tra una disciplina e l&#8217;altra rappresenta uno degli aspetti più specifici da considerare e da [...]</description>
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		<title>Di: Terzi classificati al Triathlon ComoLakeMan 2009 &#124; Allenamento Fitness</title>
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		<dc:creator>Terzi classificati al Triathlon ComoLakeMan 2009 &#124; Allenamento Fitness</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 16:56:10 +0000</pubDate>
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		<description>[...] di corsa per partire poi subito forte. La bicicletta è già posizionata sapientemente in &#8220;zona cambio&#8221; e tutto è [...]</description>
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		<title>Di: Triathlon Sprint Lerici 27/09/2009 Resoconto &#124; Allenamento Fitness</title>
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		<dc:creator>Triathlon Sprint Lerici 27/09/2009 Resoconto &#124; Allenamento Fitness</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 28 Sep 2009 13:32:21 +0000</pubDate>
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		<description>[...] infilo in zona cambio dopo i 20 km previsti e mi lancio nell&#8217;ultima frazione podistica di 5 km che prevede un [...]</description>
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