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	<title>Allenamento Fitness &#187; Recensioni Libri</title>
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	<description>Tutto ciò che riguarda il Fitness lo sport l&#039;allenamento e l&#039;alimentazione</description>
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		<title>Allenamento corsa: l&#8217;arte di correre</title>
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		<pubDate>Mon, 21 Feb 2011 06:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Caggiati</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oggi voglio dedicare l&#8217;articolo settimanale all&#8217;arte di correre o meglio al libro del mese che s&#8217;intitola, appunto, &#8220;L&#8217;arte di correre&#8221;,  scritto dal romanziere/corridore giapponese, Murakami Haruki. TITOLO L&#8217;arte di correre AUTORE Murakami Haruki CASA EDITRICE Einaudi L&#8217;allenamento basato sulla corsa rappresenta il gesto motorio più semplice ed istintivo per ogni essere umano. Correre è la [...]]]></description>
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		<title>Fitness: comprendere i messaggi del corpo</title>
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		<pubDate>Mon, 13 Dec 2010 08:45:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Caggiati</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ciao, anche questo mese è arrivato il momento di fornirti uno spunto di lettura tramite la recensione dell&#8217;ultimo libro che ho letto. Credo che il vero stato di Fitness si ottenga, prima di tutto il resto,  tramite la &#8220;salute emotiva&#8221; e fisica,  o meglio &#8220;l&#8217;assenza di malattia&#8221;! Forse non tutti sanno che, a volte, siamo [...]]]></description>
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		<title>Tonificazione muscolare: guida agli esercizi di muscolazione</title>
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		<pubDate>Mon, 25 Oct 2010 15:31:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Caggiati</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Le domande che mi vengono poste più di frequente riguardano la corretta esecuzione degli esercizi di muscolazione (con muscolazione si intende genericamente, tonificazione, aumento della massa muscolare, della forza ecc). Quindi, oggi voglio parlarti di un ottimo libro che consiglio a tutti coloro che vogliono imparare a svolgere correttamente i principali esercizi per la tonificazione [...]]]></description>
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		<title>Un futuro a &#8220;5 stelle&#8221;</title>
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		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 19:44:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Caggiati</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Sai che qualche settimana fa ho dato &#8220;il via&#8221; ad una nuova categoria d&#8217;articoli dedicata alla recensione di libri che ritengo &#8220;meritevoli&#8221; di essere letti. La mia intenzione è di fornire ai lettori del mio blog dei &#8220;titoli&#8221; riguardanti il mondo dell&#8217;allenamento e del fitness per darvi spunti di riflessione e miglioramento. Oggi però voglio [...]]]></description>
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		<title>Ultra Marathon Man: confessioni di un corridore estremo</title>
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		<pubDate>Tue, 06 Jul 2010 08:54:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Marco Caggiati</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Oggi voglio dare il &#8220;La&#8221; ad una nuova categoria di post dedicata alle recensioni di libri che ho letto personalmente riguardanti allenamento, fitness, motivazione, alimentazione ecc. Iniziamo da un libro &#8220;estremo&#8221; che narra di un uomo speciale, &#8220;fuori dalle righe&#8221; di quelli che piacciono a me!! Il libro si intitola &#8220;Ultramarathon Man&#8221; ed è una [...]]]></description>
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