Corso Vitality visto “da fuori”….
Ciao, oggi voglio parlarti di un’esperienza professionale che è stata molto piacevole ed emozionante.
Ho avuto la fortuna di partecipare come formatore ad un corso, chiamato Vitality, organizzato dagli amici e grandi professionisti di Ekis (www.ekis.it) .
Il corso è incentrato sulle strategie da utilizzare per ottenere il massimo livello di vitalità e di benessere e fornisce tutti gli strumenti per raggiungere un reale equilibrio tra corpo e mente.
Io mio sono occupato dell’area del corso dedicata all’attività motoria e il mio compito era quello di trasferire i principi di base per, come amo definirla, la corretta “manutenzione” della “macchina uomo”.
Di recente ho scritto un articolo intitolato “I 5 target per il raggiungimento del perfetto stato di fitness” che in parte racchiude la mia “visione” per il raggiungimento di un vero equilibrio psico-fisico.
Solitamente i corsi di formazione ti riempiono la testa di tante informazioni utili ma che difficilmente si riescono a trasportare nel “quotidiano”. Dico solitamente perchè i corsi organizzati da Ekis, al contrario, sono ricchi di esercizi e contenuti pratici che rendono “la teoria” effettivamente utilizzabile.
Insomma, tanto arrosto e poco fumo… 
Il mio obiettivo al Vitality è stato quello di dare nozioni utili a capire come gestire l’allenamento di base per avere un buono stato di salute e, soprattutto, fare provare direttamente ai corsisti l’attività motoria sul campo! La metà esatta di loro non aveva mai fatto alcun moto e per me trasferire molti concetti in poco tempo (che abitualmente spiego utilizzando alcune sedute di personal training..) è stata una bella sfida professionale!!!
La cosa più importante che mi ero prefissato era quella di farli appassionare al movimento e di ingenerare in loro una sorta di spirito di “emulazione”. O meglio…., volevo trasferire loro la proiezione di ciò che, con qualche accettabile sacrificio, avrebbero potuto ottenere allenandosi costantemente e che, fino a quel momento, non sapevano nemmeno di poter ottenere.
E’ stato veramente bello lavorare con un gruppo di persone disposte ad impegnarsi per sperimentare sensazioni fische nuove ed inaspettate.
Altri impegni professionali e famigliari mi hanno impedito di seguire il corso “in toto” ma, in quelle poche ore durante le quali ho potuto guardare “da fuori” (come spettatore) il corso, ho potuto vedere e sentire una fantastica energia e un gruppo di persone impegnate ad evolvere e a migliorare la propria vita.
La maggior parte delle persone “interpreta” la vita come se fosse una comparsa, come se tutto fosse già scritto in un copione (scritto da altri..) e passa le giornate a lamentarsi di tutto e di tutti…., quindi ogni volta che vedo persone piene di energia e di “voglia di fare”, di distinguersi, di lasciare un segno, di diventare la “star” della propria vita…, mi pervade una sensazione di vero “godimento” e sono felice!!! 
Con questo articolo voglio ringraziare tutti, in primis Livio Sgarbi che mi ha dato l’opportunità di fare una bellissima esperienza professionale, e poi tutto lo staff Ekis e i corsisti che mi hanno regalato un pò della loro energia (anche se ne ho da parte delle scorte “secolari”, sono avido di “vitalità” quindi l’ho presa volentieri… ).
Spero di essere stato d’esempio e da sprono a coloro che per la prima volta hanno fatto attività motoria e di aver insegnato qualcosa di nuovo anche agli “habitué” dell’allenamento.
A tutti ricordo che la costanza è la prima cosa alla quale puntare per ottenere qualsiasi tipo di risultato! Quindi forza e coraggio, mettetevi le vostre scarpette da allenamento, uscite di casa e MUOVETEVI!!!!!
P.S. dedicato ai corsisti: Se dovessi (e lo spero vivamente) incontrarti di nuovo e alla fatidica domanda “ti stai allenando” dovessi rispondermi “no”………., sappi che mi “incazzo come un ape”…..
Ciao a tutti e buon allenamento!!!
Se vuoi lasciare un commento, sarò felice di risponderti!!!
Grande Marco,
devo dirti che sentendoti parlare al corso e leggendo qualche articolo del tuo blog hai risvegliato in me un desiderio che avevo fino a qualche hanno fa e che poi il susseguirsi degli eventi mi ha fatto trascurare: quello di fare una gara di triathlon; vediamo, se trasformerò il desiderio in obiettivo sappi che un pò è anche merito tuo e sarai il primo a saperlo e ad ALLENARMI!!!
Ciao,
Andrea
ciao Marco, e ciao a tutti!
grazie per l’energia che ci hai trasmesso.
allora lunedì mattina ho iniziato anch’io con il Triathlon: ho preso la bici per andare in fondo al vialetto, sono corsa dento la pasticceria, mi sono tuffata in un bignè ed ho nuotato nel caffè ….. Ah, non era così? avevo questo sospetto allora in serata ho preso la bici, ho pedalato per dieci minuti fino al percoso della salute della mia città, ho fatto 40 minuti di camminata veloce, poi ho ripreso lo bici e sono tornata a casa, dove ho mangiato una bella insalatona! … cos’ì va meglio?
ps. non è vero che mi sono tuffata in caffè e bignè, sto facendo anch’io la sfida dei 10 giorni, e sono determinatissima!
Ciao Carla e benvenuta sul blog!!!!
E’ un vero peccato che la tua versione del triathlon non sia vera perchè sarei stato competitivo!!! 
Hai comprato il cardiofrequenzimetro per ottimizzare la tua camminata…?
Ciao Andrea e benvenuto anche tu nel blog!!! Lo sapevo……, riesco sempre a contagiare qualcuno…, ormai sono un “untore” del Triathlon!!
Con le dritte giuste è una cosa decisamente fattibile!!! Quando sarai pronto sai dove trovarmi! Ciao a presto.
Ciao Marco!
Ebbene si…sei estremamente contagioso! anch’io mi sto dando da fare! Dal Giovedi del Vitality non fumo più.. sto curando la mia alimentazione e la mattina faccio la mia corsetta di 30 minuti. Sto divinamente! Sto pensando seriamente di iscrivermi in palestra..sono veramente carica!
Grazie per la passione che dedichi alla tua attività! Noi ne abbiamo molto giovato!
un grosso saluto! Giovanna
Ciao Giovanna e benvenuta sul blog!!
Sono felice di “vederti” qui e soprattutto sono contento che tu abbia dato il “la” ad un reale cambiamento del tuo stile di vita! Continua così! Per quanto riguarda la palestra, spero che tu possa trovare dei validi professionisti che ti guidino con cura e scrupolo!! Buon allenamento! Ciao a presto! 
Ciao Marco,
anche se non ho partecipato all’attività fisica mattutina hai contagiato anche me…
Ho praticato sport agonistico per 17 anni al termine dei quali mi poi mi sono un pò “rilassata”…
La stagione sportiva sta per riaprirsi ed io ho qualche spunto per riprendere…
Sarai senz’altro il mio punto di riferimento per qualche preziosa dritta
Un abbraccio
Grande il nostro super personal trainer!!!!!
Per quanto mi riguarda amo già tantissimo l’attività fisica,mi fa sentire, appunto, energica e vitale!!
Ma all’energia e alla vitalità non c’è limite, anzi eccedere forse è ancora meglio!
Quindi ti ringrazio, soprattutto per quella bella corsetta sotto il sole in salita e in discesa…moooooooolto divertente!
Spero di incontrarti di nuovo, qualche consiglio è sempre ben accetto!
Una splendida giornata per te!
Ciao Francesca! Sono felice di “vederti” anche sul mio blog! Spero vivamente di incontrarti di nuovo al più presto!
Se avrai bisogno di un consiglio, non esitare, mandami una mail e ti risponderò…, magari con un articolo.. Ciao
Mi hai convinta. Adesso mi metto seria e comincio davvero a darci dentro. Ciao
[...] chi non conoscesse il Vitality ed Ekis, consiglio di leggere il mio resoconto del 2009 per saperne di [...]
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