Commenti a: Quando il “troppo stroppia….”: il Sovrallenamento.

Di: Rebeschi Mauro

Rebeschi Mauro — Thu, 28 Apr 2011 12:08:42 +0000

Dei tanti articoli che ho letto il tuo è il più bello…… Grazie

Di: Quando lo Sport fa male…… | Allenamento Fitness

Quando lo Sport fa male…… | Allenamento Fitness — Fri, 24 Apr 2009 08:02:45 +0000

[...] Il problema risiede nella mancanza completa di EQUILIBRIO tra carico (allenamento) e recupero associata spesso anche ad un’alimentazione carente che porta allo svilupparsi di vere e proprie sindromi da sovrallenamento. [...]

Di: La programmazione: via obbligata per raggiungere un obiettivo! | Allenamento Fitness

Mon, 16 Feb 2009 09:57:11 +0000

[...] La programmazione dell’allenamento rappresenta uno degli aspetti più importanti per raggiungere un obiettivo prefissato. Infatti la mancanza di pianificazione del lavoro porta spesso ad effettuare work out improduttivi o l’insorgere di sindromi da sovrallenamento. [...]

Di: giorgio

giorgio — Wed, 07 Jan 2009 13:52:45 +0000

Ciao Marco … sto valutando anch’io (che non imparero’ mai, sempre trascinato dall’entusiasmo) se il problema avuto alla spalla, se la stanchezza che ho accusato giusto giusto ieri pomeriggio, dopo l’ultima passeggiata di ieri mattina, non sia effettivamente dovuta ad un abuso delle mie risorse, ad essermi sopravvalutato un po’, e quindi a aver raggiunto un certo grado di sovrallenamento!
Proprio i sintomi che dici tu … anche un po’ di insonnia se devo essere sincero, e ieri quasi mi girava anche la testa, anzi, senza il quasi. Comunque sono soddisfatto e contento al 120 per cento … e’ stato un buon periodo, ho terminato l’anno con delle giornate stupende … e ti raccontero’ quando finalmente riusciro’ ad incontrarti.
E visto che per me l’anno vecchio si e’ chiuso ieri, e che oggi, 7 gennaio 2009 comincia effettivamente il nuovo anno, colgo l’occasione per farti i migliori auguri e ringraziarti per queste tue pubblicazioni.
(Riusciro’ con la mia “testa” a far tesoro di qualche tuo consiglio ?
Un sincero abbraccio ! ciao

Di: admin

admin — Mon, 05 Jan 2009 10:53:24 +0000

Grazie Norberto per gli auguri di buon anno e per le belle parole che ci hai dedicato!! Hai “centrato” uno degli argomenti più sensibili della nostra attività professionale. Il fitness e l’allenamento sono facili argomenti di discussione per le persone, che spesso, una volta acquisiti alcuni “rudimenti”, pensano di avere capito tutto sul funzionamento della “macchina uomo”. In realtà non è assolutamente così facile!! Il nostro ruolo è infatti quello di indicare la corretta via ai nostri assistiti e mantenerli sulla strada giusta (un pò come un navigatore satellitare… )
Ciao Norberto e Buon Allenamento!!!!!!

Di: Norberto De Angelis

Norberto De Angelis — Fri, 26 Dec 2008 22:14:12 +0000

Ciao marco,
passate buone feste? Allora passa anche un buon capo d’anno.
Io ho sgarrato in sti giorni, ma questo è un prblemo che vedrò di risolvere già da domani (assolutamente dovuto al vostro aiuto). Quando leggo le tue news, swmbrach tutto sia così facile da capire.
Complimenti, rendi l’idea con assuluta semplicità e facilità di comprensione. Tutto sembra così ovvio e facile da risolvere, ma poi si casca nuovamente nel baratro del “ora so tutto”. Qui entra in gioco la vostra/tua professionalità che marca continuamente il confine e percorso da seguire.
Grazie Marco, continua così.
Ci si aggiorna col nuovo anno.
Ciaooooooooo