Commenti a: Testimonianze http://www.allenamentofitness.com Tutto ciò che riguarda il Fitness lo sport l'allenamento e l'alimentazione Thu, 09 Feb 2012 06:25:18 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Di: Giuse http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-3597 Giuse Thu, 17 Nov 2011 13:42:26 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-3597 Grazie mille Dani! E' stato un grandissimo ONORE ed un immenso PIACERE vivere quest'anno di preparazione vicini... e sopratutto correre fianco a fianco a NY! Mi hai autato tantissimo! Grazie mille Dani!

E’ stato un grandissimo ONORE ed un immenso PIACERE vivere quest’anno di preparazione vicini… e sopratutto correre fianco a fianco a NY!

Mi hai autato tantissimo!

]]> Di: Evanna Sangiorgio http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-2005 Evanna Sangiorgio Thu, 30 Jun 2011 20:27:50 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-2005 E' ormai un anno che seguo regolarmente i consigli di Marco sia per quanto riguarda l'alimentazione che l'allenamento. Ho 58 anni (in agosto) e dopo un'ernia del disco che non ho voluto farmi operare ho deciso di "curarmi" in altro modo! Mi sono messa a dieta (tre pasti più due spuntini) senza mai far passare più di quattro ore fra un pasto e l'altro e con una colazione abbondante per perdere quei cinque chili "presi" durante la menopausa e in pochi mesi sono tornata al mio peso forma. Purtroppo non potendo allenarmi facendo molti sforzi ho cominciato con camminate da mezz'ora l'una a giorni alterni per poi progredire negli allenamenti. Ultimamente mi sto un po' trascurando (non ci si dovrebbe mai adagiare sugli allori!!!!) ma credo proprio che qualche sforzo valga il benessere non solo fisico perchè ne guadagna anche l'umore Per ora un GRAZIE a Marco ed ai suoi preziosi consigli e suggerimenti A presto Evanna E’ ormai un anno che seguo regolarmente i consigli di Marco sia per quanto riguarda l’alimentazione che l’allenamento. Ho 58 anni (in agosto) e dopo un’ernia del disco che non ho voluto farmi operare ho deciso di “curarmi” in altro modo! Mi sono messa a dieta (tre pasti più due spuntini) senza mai far passare più di quattro ore fra un pasto e l’altro e con una colazione abbondante per perdere quei cinque chili “presi” durante la menopausa e in pochi mesi sono tornata al mio peso forma. Purtroppo non potendo allenarmi facendo molti sforzi ho cominciato con camminate da mezz’ora l’una a giorni alterni per poi progredire negli allenamenti. Ultimamente mi sto un po’ trascurando (non ci si dovrebbe mai adagiare sugli allori!!!!) ma credo proprio che qualche sforzo valga il benessere non solo fisico perchè ne guadagna anche l’umore
Per ora un GRAZIE a Marco ed ai suoi preziosi consigli e suggerimenti
A presto
Evanna

]]> Di: Marco Caggiati http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-1596 Marco Caggiati Tue, 08 Mar 2011 16:42:48 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-1596 @ Susanna Ciao Susanna la tua testimonianza è stata pubblicata nel blog di fitnestudio http://www.personaltrainerparma.com Grazie per il tuo contributo, ciao @ Susanna
Ciao Susanna la tua testimonianza è stata pubblicata nel blog di fitnestudio http://www.personaltrainerparma.com
Grazie per il tuo contributo, ciao

]]> Di: Susanna Schivi http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-1592 Susanna Schivi Mon, 07 Mar 2011 17:13:50 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-1592 Mi chiamo Susanna ho 52 anni e da circa un anno il mio peso abituale, tra i 58 e i 60 kg, a poco a poco ha iniziato ad aumentare, pur continuando le mie abitudini alimentari associate alla solita attività sportiva. Arrivata a 64 kg, pur non essendo sicuramente in sovrappeso, essendo alta 1, 67 mt., non riuscivo più a riconoscere il mio fisico nelle sue forme. Parlando con un'amica, Alessandra, vengo a conoscenza del Centro Fitnestudio e di Cristina,con la sua disponibilità e cortesia mi presenta alla dietista dott.ssa Fosca Marazzi per iniziare insieme un cammino di rieducazione alimentare, con l’obiettivo di poter tornare al mio peso forma e riavere quell’energia fisica che stava diminuendo. Una volta consegnata la mia dieta, subito ero un po’ spaventata dal dover pesare gli alimenti e cambiare le mie abitudini, ma poi, dopo meno di una settimana, mi sono abituata e tutto è diventato più facile. Ora sono felice soprattutto perché in questo periodo ho imparato a mangiare correttamente e sicuramente non tornerò ad ingrassare a causa di scorrette abitudini!! Grazie a Cristina e a Fosca per l’aiuto che mi hanno dato!! Mi chiamo Susanna ho 52 anni e da circa un anno il mio peso abituale, tra i 58 e i 60 kg, a poco a poco ha iniziato ad aumentare, pur continuando le mie abitudini alimentari associate alla solita attività sportiva. Arrivata a 64 kg, pur non essendo sicuramente in sovrappeso, essendo alta 1, 67 mt., non riuscivo più a riconoscere il mio fisico nelle sue forme. Parlando con un’amica, Alessandra, vengo a conoscenza del Centro Fitnestudio e di Cristina,con la sua disponibilità e cortesia mi presenta alla dietista dott.ssa Fosca Marazzi per iniziare insieme un cammino di rieducazione alimentare, con l’obiettivo di poter tornare al mio peso forma e riavere quell’energia fisica che stava diminuendo. Una volta consegnata la mia dieta, subito ero un po’ spaventata dal dover pesare gli alimenti e cambiare le mie abitudini, ma poi, dopo meno di una settimana, mi sono abituata e tutto è diventato più facile.
Ora sono felice soprattutto perché in questo periodo ho imparato a mangiare correttamente e sicuramente non tornerò ad ingrassare a causa di scorrette abitudini!! Grazie a Cristina e a Fosca per l’aiuto che mi hanno dato!!

]]> Di: Maratona di Parigi 2010: l’avventura di Carmen Zwick | Allenamento Fitness http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-647 Maratona di Parigi 2010: l’avventura di Carmen Zwick | Allenamento Fitness Tue, 27 Apr 2010 08:42:48 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-647 [...] Testimonianze [...] [...] Testimonianze [...]

]]> Di: Marco Caggiati http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-427 Marco Caggiati Fri, 13 Nov 2009 09:28:55 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-427 Ciao Piero sono contento che il mio manuale ti sia stato d'aiuto, continua a seguire il blog, sicuramente trovereai altre cose "accattivanti" riguardanti allenamento ed alimentazione. ciao a presto :-) Ciao Piero sono contento che il mio manuale ti sia stato d’aiuto, continua a seguire il blog, sicuramente trovereai altre cose “accattivanti” riguardanti allenamento ed alimentazione. ciao a presto :-)

]]> Di: Piero http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-423 Piero Thu, 12 Nov 2009 10:21:26 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-423 dopo una accurata lettura dei primi due capitoli di 7 MPM son rimasto in un certo modo affascinato dal paragone macchina - corpo umano e semplice e dettagliata la trattazione relativa all'alimentazione...tutto ritorna utile, appassionato come sono di questo mondo e dello sport in generale, mi alleno 2 volte a settimana in piscina (mediamente 20 gare di nuotomaster in una stagione) e alterno poi una terza giornata di allenamento settimanale optando tra corsa, tonificazione e spinning... Grazie Marco per questi preziosi consigli, ne aspetto altri sicuramente interessanti... dopo una accurata lettura dei primi due capitoli di 7 MPM son rimasto in un certo modo affascinato dal paragone macchina – corpo umano e semplice e dettagliata la trattazione relativa all’alimentazione…tutto ritorna utile, appassionato come sono di questo mondo e dello sport in generale, mi alleno 2 volte a settimana in piscina (mediamente 20 gare di nuotomaster in una stagione) e alterno poi una terza giornata di allenamento settimanale optando tra corsa, tonificazione e spinning…

Grazie Marco per questi preziosi consigli, ne aspetto altri sicuramente interessanti…

]]> Di: Il mio concetto di Fitness | Allenamento Fitness http://www.allenamentofitness.com/testimonianze/#comment-180 Il mio concetto di Fitness | Allenamento Fitness Thu, 02 Jul 2009 10:49:48 +0000 http://www.allenamentofitness.com/?page_id=148#comment-180 [...] Testimonianze [...] [...] Testimonianze [...]

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