Allenamento Fitness

Tutto ciò che riguarda il Fitness lo sport l'allenamento e l'alimentazione

Il programma “Mal di Schiena” è stato elaborato appositamente per coloro che soffrono di algie (dolori) alla colonna vertebrale (lombalgie, cervicalgie) che non sono da ricondurre ad un evento traumatico o a una specifica patologia, ma a uno scorretto equilibrio statico/dinamico della colonna vertebrale.

Spesso il mal di schiena è dovuto da posizioni sbagliate mantenute sul posto di lavoro, da muscoli ipotonici e rigidi e da un disallineamento dei segmenti scheletrici. Il protocollo d’allenamento mira a una presa di coscienza del soggetto delle probematiche inerenti al suo obiettivo e prevede esercizi di mobilità articolare, allungamento muscolare, ginnastica respiratoria e postura.

Ideale per soggetti sedentari che passano molte ore in piedi o seduti. Si può svolgere tranquillamente anche a domicilio.








Hai ancora dubbi? Contattami!!!

Ti richiamerò entro 24 ore

Non ci sono Commenti.

Subscribe to Allenamento Fitness


Video & Audio Comments are proudly powered by Riffly