Allenamento Fitness

Tutto ciò che riguarda il Fitness lo sport l'allenamento e l'alimentazione

Condizione metabolica nella quale viene introdotta più energia (alimenti) di quanta ne venga utilizzata; di conseguenza aumenta il peso corporeo. Si distinguono due forme di alimentazione ipercalorica: di tipo quantitativo, in cui si ingerisce una quantità maggiore di cibo e qualitativa, in cui i cibi scelti sono ipercalorici (grassi, carboidrati a bassa sazietà, bevande zuccherate ecc.)

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