Carico interno
28 Maggio 2009 Scritto da Marco Caggiati
Il carico nell’allenamento rappresenta l’insieme degli stimoli fisici e nervosi. Il carico interno è il reale sforzo che si compie; dipende da variabili esterne come il numero di ripetizioni, di serie, la temperatura alla quale si è esposti durante la seduta di allenamento e da numerosi fattori interni (es.: stato psico-fisico).
